Инулин — это натуральный пребиотик, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника и улучшает пищеварение. Он способствует росту полезных бактерий, укрепляет иммунитет и помогает регулировать уровень сахара в крови. Найти ответы на вопросы о пользе инулина, его источниках и способах применения можно на нашем сайте. Этот природный компонент содержится в цикории, топинамбуре, луке и чесноке. Включение его в рацион способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, снижает риск запоров и поддерживает нормальный обмен веществ. Кроме того, инулин помогает усваивать кальций, что важно для крепости костей.